Comment savoir dire NON

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Si vous êtes coach, naturopathe, consultant, maman à la maison et entrepreneur, et que vous avez besoin de développer vos affaires, apprendre à savoir dire NON est essentiel.

Vous faire respecter en disant NON

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Résumé de l’épisode

texte qui donne un peu de valeur

NON ! Qui n’a jamais eu de problèmes à prononcer ces 3 petites lettres? 

Si vous passez votre temps à dire OUI aux priorités de votre entourage, qui s’occupe de vos priorités ?

Comment vous organiser pour protéger votre temps et votre attention pour vous rendre dans la direction qui vous rapproche de votre but.

Comment tromper votre cerveau pour qu’il se mette à votre service et non plus sur votre route.

Bienvenue dans le 34ème épisode de l’émission Zéro Marketing (YouTube/zéromarketing).

Pour en savoir plus, rendez-vous sur http://volcanic.cool/cyrille/

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Les sous-titres de l’épisode « Apprendre à dire NON pour protéger votre projet »

coller ici le texte des sous-titres issu de YouTube

0:00:00.000,0:00:10.200
il est 21h bienvenue dans zéro marketing
l’émission qui parle de bouche à oreille

0:00:10.200,0:00:13.769
pour réconcilier les français avec
l’économie telle qu’elle fonctionne et

0:00:13.769,0:00:17.539
non pas tes qu’ils aimeraient qu’elle
soit et avec des découpages en carton au

0:00:17.539,0:00:21.570
découpage en cartons vont revenir d’ici
peu dans quelques minutes

0:00:21.570,0:00:28.230
rester bien en ligne aujourd’hui nous
allons voir combien c’est important de

0:00:28.230,0:00:33.600
savoir dire non lorsqu’on est un
entrepreneur si vous êtes une maman un

0:00:33.600,0:00:41.160
coach un consultant un naturopathe
bonsoir nathan quelqu’un qui est ce que

0:00:41.160,0:00:43.950
vous êtes quelqu’un qui travaille comme
indépendant

0:00:43.950,0:00:49.050
nous allons voir salut fanny salut anaïs
nous allons voir combien c’est important

0:00:49.050,0:00:55.890
d’être capable de dire non non à toutes
les sollicitations non aux agents d’un

0:00:55.890,0:01:01.680
des autres non à ce que votre cerveau
est vrai que vous fassiez etc

0:01:01.680,0:01:05.700
figurez vous que j’ai pensé à ça il ya
quelques jours je me suis dit tiens

0:01:05.700,0:01:11.360
faudra quand même que je reparle de ça
parce que je vais c’est vieux nice

0:01:11.360,0:01:18.900
j’étais entre midi et deux à la fnac
salut fanny j’étais à la fnac et les

0:01:18.900,0:01:21.869
trois étages pour aller jusqu’au bout
qu’un trois étages

0:01:21.869,0:01:25.500
tu arrives sur l’escalator et là ton
cerveau il se met en marche

0:01:25.500,0:01:31.380
en mode automatique pour se dire bah
tiens je vais mettre là et attention à

0:01:31.380,0:01:34.290
mon corps
parce que ça va marcher tout seul hélas

0:01:34.290,0:01:38.810
il était en panne et c’est
particulièrement délicat et difficile

0:01:38.810,0:01:43.470
d’être sur cette escalators qui en fait
est un escalier mais il a la forme d’un

0:01:43.470,0:01:46.439
escalator
il ressemble à un escalator ses marges

0:01:46.439,0:01:52.079
sont pas faites pour être franchir comme
ça en marchant et ton cerveau attend que

0:01:52.079,0:01:56.820
ça se fasse tout seul
et là tu es là en fait c’est comme si tu

0:01:56.820,0:01:58.680
avais le mal de mer alors qui a rien qui
bouge

0:01:58.680,0:02:03.719
y’a rien qui bouge sur ce truc mais tu
as tellement l’habitude ton cerveau a

0:02:03.719,0:02:07.979
tellement l’habitude que ça en est
presque compliqué donc rentrons dans

0:02:07.979,0:02:12.670
notre cerveau allons voir selon vous
qu’est ce qui se passe donc

0:02:12.670,0:02:22.180
vous vous souvenez notre cerveau c’est
un cortex un cortex avec ça c’est le

0:02:22.180,0:02:27.550
rationnel je vais être sur l’escalator
je vois bien qu’il ne fonctionne pas je

0:02:27.550,0:02:31.680
vais donc monté un pied normalement je
sais que je dois me bouger pour y arrive

0:02:31.680,0:02:38.200
mais il ya également les émotions le
limbique c’est encore en panne ou j’ai

0:02:38.200,0:02:42.970
autre chose à faire c’est pas le moment
où j’ai failli me rétamer la peur j’ai

0:02:42.970,0:02:46.060
failli tomber en plus généralement ce
sont des marges sont bien coupant n’a

0:02:46.060,0:02:48.180
pas vraiment envie de tomber sans
l’escalator

0:02:48.180,0:02:54.010
et puis tu as tout temps là dedans tu as
le réflexe celui qui justement attendre

0:02:54.010,0:02:58.750
mal s’y faire c’est certain et je vais
monter là maintenant sur un truc où j’ai

0:02:58.750,0:03:05.470
l’habitude oui mais même quand tu
marches sur des escalators il va

0:03:05.470,0:03:09.549
beaucoup plus vite dans ton corps c’est
que ça va plus vite mais là tu as beau

0:03:09.549,0:03:14.500
monter c’est fatigant il va pas aussi
vite que ça donc quand bien même anaïs

0:03:14.500,0:03:17.890
tu as l’habitude de marcher sur les
escalators quand ils marchent pas c’est

0:03:17.890,0:03:20.950
pas la même chose quand il ne fonctionne
pas

0:03:20.950,0:03:25.239
tu ne vas pas avec la même célérité donc
il ya quelque chose qui est bizarre qui

0:03:25.239,0:03:28.480
est bizarre là qui a peu mais peut-être
en colère est tabou de dire là haut

0:03:28.480,0:03:35.709
c’est naturel ben ça ne fonctionne pas
comme ça pourquoi c’est important par

0:03:35.709,0:03:40.900
rapport au fait d’entreprendre
si vous voulez vous bâtir un revenu vous

0:03:40.900,0:03:47.140
vous souvenez d’ailleurs on avait parlé
dans une édition précédent de ça quand

0:03:47.140,0:03:54.430
vous êtes un entrepreneur de temps un
investisseur de temps et que vous voulez

0:03:54.430,0:04:00.600
absolument avoir ces deux équations
travail

0:04:00.600,0:04:07.720
j’accepte de me mettre au travail pour
rien pour obtenir la deuxième ligne

0:04:07.720,0:04:12.190
de l’argent qui tombe indépendamment de
mon travail voire qui tombe en fonction

0:04:12.190,0:04:15.880
du travail que j’ai réalisé dans le
passé parce que moi c’est ça qui me

0:04:15.880,0:04:20.620
passionne quand je parle d’entrepreneurs
kanté coach c’est parce acta

0:04:20.620,0:04:27.080
généralement tu vends ton temps mais
je suis sûr que ça c’est la chose à

0:04:27.080,0:04:32.780
laquelle la majeure partie des gens
aspirent les aspire à ça mais il faut

0:04:32.780,0:04:37.880
d’abord travailler accepté travailler
sans être sûr d’être payé pour après

0:04:37.880,0:04:43.760
obtenir ça ça ça veut dire que tu es
capable dans ta vie actuelle vu que t’es

0:04:43.760,0:04:48.470
pas payer dans l’immédiat de débloquer
un temps supplémentaire

0:04:48.470,0:04:55.010
un temps en plus quelque chose que tu
n’avais pas tu n’utilises pas que tu va

0:04:55.010,0:04:58.730
utiliser pour fonctionner et dans un
épisode précédent

0:04:58.730,0:05:03.650
j’avais également parlé de cette
possibilité d’utiliser notre temps dans

0:05:03.650,0:05:07.100
nos journées est ce que vous vous en
souvenez

0:05:07.100,0:05:11.510
est ce que ça vous dit quelque chose ça
et d’ailleurs tiens j’y pense on se

0:05:11.510,0:05:18.260
moque de mes traumas « coincé sur
un escalator » qui ne fonctionne pas mais

0:05:18.260,0:05:23.810
c’est quoi les vôtres quels sont votre
main à vous salue bénédicte sais quoi

0:05:23.810,0:05:28.610
qui à québec qui valant pour vous qu’est
ce qu’il y ait qu est ce qui est

0:05:28.610,0:05:34.400
habituel chez vous on va dire que votre
cerveau aussi à temps il a envie de le

0:05:34.400,0:05:38.870
faire et est en fait ben voilà où vous
aimeriez que ça change

0:05:38.870,0:05:45.350
c’est quoi ces automatismes auxquelles
nous allons apprendre à dire non ça

0:05:45.350,0:05:48.770
m’intéresse de savoir ça il y en
attendant je vous rappelle que dans un

0:05:48.770,0:05:53.150
épisode passé je vous mets le lien la
hausse d’hier si vous êtes sur youtube

0:05:53.150,0:05:56.420
c’est le moment aussi de vous dire que
si vous êtes sur youtube abonnez-vous à

0:05:56.420,0:05:59.750
la chaîne et appuyez sur la cloche pour
être prévenu à l’arrivée de la prochaine

0:05:59.750,0:06:02.930
pépite
parce que sur youtube on retrouve bien

0:06:02.930,0:06:07.760
les infos sur youtube on peut aller
d’une vidéo à l’autre si vous découvrez

0:06:07.760,0:06:12.140
cette vidéo sur facebook vous la
retrouverez vraisemblement pas si vous

0:06:12.140,0:06:15.950
la rater c’est un tel bazar ce facebook
et hop

0:06:15.950,0:06:21.440
j’ai mes émotions là qui s’emmêlent qui
sont en train de me dire moi j’aime les

0:06:21.440,0:06:25.910
choses en donner et c’est alors que
j’aime pas trop un environnement où

0:06:25.910,0:06:29.240
c’est le bazar
si vous avez envie de vous bâtir un

0:06:29.240,0:06:34.280
revenu là haut qui est indépendant votre
travail va falloir être capable

0:06:34.280,0:06:37.720
vous allez avoir besoin de dompter le
temps de vous

0:06:37.720,0:06:42.880
journée c’est un des trucs les plus
importants il ya tout un tas de temps

0:06:42.880,0:06:48.580
biologique dans une journée de 24 heures
vous pouvez pas faire grand chose pour

0:06:48.580,0:06:52.090
essayer de tirer sur la corde et dormir

  • mais je vais me faire rappeler à

0:06:52.090,0:06:56.860
l’ordre par les tenants de dormir plus
qui ont des podcasts et qui sont dans

0:06:56.860,0:07:01.150
l’auditoire vous avez également votre
travail

0:07:01.150,0:07:04.990
et si vous êtes une maman c’est vous
occuper des enfants

0:07:04.990,0:07:12.340
c’est tout ça vous pouvez pas y couper
c’est comme ça vous n’avez pas le choix

0:07:12.340,0:07:16.830
voyez pas y couper donc qu’est-ce que
vous pouvez en fait consacré à votre

0:07:16.830,0:07:22.900
side seul comme digg arrivé note chèque
à votre business complémentaires ça va

0:07:22.900,0:07:28.840
être juste un peu de temps ça va pas eu
plus que ça finalement un 24e de ce qui

0:07:28.840,0:07:31.419
est disponible
si vous consacrez déjà une heure par

0:07:31.419,0:07:34.810
jour on va voir ce qu’on peut faire des
choses avec une heure par jour

0:07:34.810,0:07:40.180
mais si on y met moins qu’une heure par
jour ça devient difficile d’obtenir 10

0:07:40.180,0:07:44.169
bons résultats oui en tout cas des
résultats suffisamment rapide de façon

0:07:44.169,0:07:47.290
au début aura pas de résultats mais qui
font que les émotions vont pas s’y

0:07:47.290,0:07:52.600
mettent en disant ouais mais ça marche
pas romain réflexe tout simple mais

0:07:52.600,0:07:56.590
tellement nocives deux minutes d’ennui
paraphe réseaux sociaux deux minutes

0:07:56.590,0:08:01.690
d’ennui et europe j’ai perdu la tension
je suis là dessus et obtient 9 minutes

0:08:01.690,0:08:06.720
il ya 35 minutes j’ai eu des choses
effectivement c’est parfait pau est

0:08:06.720,0:08:13.200
interrompue c’est parfait pour perdre le
fil

0:08:13.200,0:08:19.180
et là j’ai intérêt à revenir vides pour
pas perdre mon fils comment garder le

0:08:19.180,0:08:22.540
fil garder le cap et c’est justement là
ce qui est important ce soir c’est

0:08:22.540,0:08:25.870
d’être capable de garder le cap parce
que si vous êtes capable de garder le

0:08:25.870,0:08:28.030
cap
ça veut dire que vous êtes capable

0:08:28.030,0:08:31.930
d’aller vraiment utiliser cette heure
qui est là parce qu’elle est pas énorme

0:08:31.930,0:08:36.880
mais pas aussi puissante que ça gère six
jeunes mais sous cette forme visuelle

0:08:36.880,0:08:40.229
c’est bien pour vous rendiez compte que
elle est précieuse cette heure là

0:08:40.229,0:08:45.550
beaucoup plus que votre travail ou tout
ce que les autres vont venir mettre dans

0:08:45.550,0:08:48.100
votre agenda
parce qu’il va falloir quelque part

0:08:48.100,0:08:53.800
qu’on est là haut on est en train de
vouloir dire ok je veux pouvoir vivre et

0:08:53.800,0:09:02.380
payer tout ça donc gagner autant avec ça
que ce que je gagnais la voyez qu’en

0:09:02.380,0:09:05.230
termes de rendement c’est pas la même
chose

0:09:05.230,0:09:08.500
falloir et puis s’en va falloir être
efficace

0:09:08.500,0:09:12.360
alors comment est ce qu’on peut faire ça

0:09:13.420,0:09:18.339
déjà et à une grande partie il faut bien
être conscient que c’est du choix du

0:09:18.339,0:09:21.670
choix entre qu’est ce que je fais est-ce
que je vais sur les réseaux sociaux

0:09:21.670,0:09:27.700
comme le disait anaïs est ce que je fais
qu’est ce que je fais donc très souvent

0:09:27.700,0:09:34.390
eu là ils ont horreur du changement
votre cerveau reptilien il a horreur son

0:09:34.390,0:09:38.200
boulot c’est de vous assurer que vous
faites toujours la même chose de rester

0:09:38.200,0:09:42.490
dans la zone de confort est resté dans
la zone de confort c’est pas le meilleur

0:09:42.490,0:09:48.400
moyen d’exploiter correctement leur
qu’on a ici pour faire un truc dont vous

0:09:48.400,0:09:51.970
n’êtes pas tout à fait certain que ça va
fonctionner et où tout votre entourage

0:09:51.970,0:09:57.310
vous dis ouais mais arrête viens avec
nous j’ai d’autres priorités pour toi

0:09:57.310,0:10:00.730
est ce que tu peux repasser mes chemises
est ce que tu peux préparer tes le truc

0:10:00.730,0:10:05.560
à je vais rentrer tard du boulot tu as
réunion que tu avais prévu après ton

0:10:05.560,0:10:13.480
moment d’entraînement la formation de ce
soir mais c’est pas grave mon travail

0:10:13.480,0:10:18.190
passe avant ton business toute façon tu
as pas besoin de faire ça tu gagne rien

0:10:18.190,0:10:22.180
on vit avec mon salaire
voilà ce qui se passe réellement dans un

0:10:22.180,0:10:27.260
couple tout ça c’est des choix
laraque impose ses choix à l’autre il

0:10:27.260,0:10:33.080
mais avoir un business comme ça à côté
c’est aussi une question de liberté

0:10:33.080,0:10:36.710
parce que là si c’est en rouge c’est
bien bien une raison c’est que vous

0:10:36.710,0:10:39.410
n’obtenez pas la liberté aussi
facilement va pas vous la donner aussi

0:10:39.410,0:10:45.010
facilement alors comment on va faire
pour tromper nos routines qui sont là

0:10:45.010,0:10:52.220
est-ce que vous avez une idée en direct
avec quoi je sais je suis en direct avec

0:10:52.220,0:10:56.840
un ordinateur et une caméra
d’ordinateurs voilà va plus compliqué

0:10:56.840,0:11:04.940
que ça on va créer une routine on va
rationnellement dire je mets quelque

0:11:04.940,0:11:10.400
chose en place on va mettre en place une
habitude on met quelque chose de

0:11:10.400,0:11:15.590
rationnel et on va s’attacher
émotionnellement à l’habitude parce que

0:11:15.590,0:11:21.230
c’est ça qui finalement va permettre de
prendre le dessus sur l’émotion du

0:11:21.230,0:11:24.350
moment
c’est exactement ce que je fais vous

0:11:24.350,0:11:32.150
êtes exactement en train de voir ça avec
ce 34e épisodes d’affilée 2-0 marketing

0:11:32.150,0:11:35.750
est ce que vous croyez que c’est
toujours facile de dire zéro marketing

0:11:35.750,0:11:41.420
c’est le jeudi soir à 21h ou à 13h c’est
on est 6 heures 8 heures plus tard en

0:11:41.420,0:11:46.820
décalage horaire et ben c’est maintenant
c’est pas un autre moment on n’a pas le

0:11:46.820,0:11:51.770
choix
donc j’ai créé comme ça l’habitude j’ai

0:11:51.770,0:11:57.410
créé une habitude de faire ce live
quand bien même mes émotions sur le

0:11:57.410,0:12:03.170
moment me disent dérangées pas envie ou
que lui me dit non mais arrête tu

0:12:03.170,0:12:05.570
pourrais temps passé où ce soir là t’as
pas la pêche

0:12:05.570,0:12:13.100
j’ai créé le besoin rationnelle de me
dire ça a lieu tous les jeudis soir 21h

0:12:13.100,0:12:19.390
donc j’en ai créé une habitude comment
est ce que j’utilise les habitudes

0:12:19.390,0:12:24.830
justement pour atteindre mon but
parce que finalement ce qu’on veut c’est

0:12:24.830,0:12:29.840
mettre nos habitudes et nos routines les
choses qu’on fait automatiquement puis

0:12:29.840,0:12:33.830
son boulot c’est de maintenir
l’homéostasie l’automatisme de votre

0:12:33.830,0:12:39.980
corps faire tourner l que sans faire
battre le coeur et sait comment vous le

0:12:39.980,0:12:43.819
mettez au service
devaux but que vous avez décidé bien

0:12:43.819,0:12:48.739
j’utilise pour ça une méthode
alors on va dire que j’utilise une

0:12:48.739,0:12:56.889
feuille a4 jeu la coupe en deux on
imaginer là on est sur une feuille

0:12:56.889,0:13:01.819
imaginez la feuille on va mettre deux
traits c’est finalement on a besoin de

0:13:01.819,0:13:07.389
deux traits si c’est pas de la haute
technologie

0:13:07.389,0:13:19.359
2 traîner comme ça hop une feuille en
paysage deux traits chaque lundi matin

0:13:19.359,0:13:25.549
je sais ce qui est important à faire en
fait je sais pas encore ce qui est

0:13:25.549,0:13:30.259
important à faire mais je lis tout ce
que j’ai à faire ça veut dire que je

0:13:30.259,0:13:33.379
vais lister toutes les choses que j’ai à
faire dans la semaine

0:13:33.379,0:13:46.149
pour moi ça pour moi et je vais listé en
fasse tout ce qui est important pour eux

0:13:46.149,0:13:51.769
ça peut être la famille ça peut être
votre employeur alors peut-être moi ça

0:13:51.769,0:13:55.159
fait très très très très longtemps que
mon employeur ne me dis pas ce que je

0:13:55.159,0:13:59.689
dois faire ce qui veut dire je suis
obligé de dire à mon cerveau ce qui doit

0:13:59.689,0:14:03.499
faire mais il ya des tas de gens qui n’a
pas cette partie là où c’est la famille

0:14:03.499,0:14:06.529
parce que quand ils sont au travail on
leur dit quoi faire et c’est comme ça

0:14:06.529,0:14:09.949
mais moi je suis incapable de travailler
comme salarié si on me dit quoi faire

0:14:09.949,0:14:14.179
les dernières fois où j’ai quelqu’un a
essayé de m’imposer ça ça s’est mal

0:14:14.179,0:14:18.799
terminée entre lui et moi
ah c’est parfois plus facile de créer

0:14:18.799,0:14:22.009
des habitudes quand tu sais que des
personnes attendent quelque chose que

0:14:22.009,0:14:26.509
quand tu le fais pour toi exactement
fanni c’est plus facile parce que ça

0:14:26.509,0:14:31.519
veut dire que tu as externalisés
l’habitude est externalisée finalement

0:14:31.519,0:14:36.109
le but tu en as externaliser la raison
pour laquelle tu le fais c’est

0:14:36.109,0:14:40.699
exactement pour ça que amazon a rouvert
sa logistique à ses concurrents c’est

0:14:40.699,0:14:45.279
pour ça que c’est comme ça qui est née
amazon fbi pour voir d’autres by amazon

0:14:45.279,0:14:48.879
c’est comme ça qu’il ya des places de
marché chez amazon tout simplement parce

0:14:48.879,0:14:52.180
que amazon étant la meilleure logistique
au monde ça aurait été facile pour eux

0:14:52.180,0:14:56.050
de se reposer sur le fait que amazon à
la meilleure logistique au monde mais

0:14:56.050,0:15:01.240
jeff bezos ce en interne voulais que ça
soit pas ça qui fasse gagner amazonie

0:15:01.240,0:15:04.629
voulais qu’il soit meilleur également
sur le reste donc il a accepté que les

0:15:04.629,0:15:08.769
concurrents viennent en faisant ça les
concurrents sont dans son écosystème il

0:15:08.769,0:15:13.079
peut les regarder
ils sont pas incités à monter un autre

0:15:13.079,0:15:17.290
système logistique qui finirait par être
meilleure place est impossible puisque

0:15:17.290,0:15:20.309
en fait ils profitent de celui d’amazon
et en pratique

0:15:20.309,0:15:25.360
amazon ben loulou aujourd’hui son cloud
et si vous regardez les chiffres 58 % de

0:15:25.360,0:15:30.699
leurs bénefs viennent de la location du
club alors que c’est moins de 10% du

0:15:30.699,0:15:34.569
chiffre d’affaires donc en fait
aujourd’hui amazon et surtout une boîte

0:15:34.569,0:15:37.920
informatique
si on regarde uniquement les résultats

0:15:37.920,0:15:45.100
financiers très malin il a externalisé
la contrainte c’est exactement ce qu’a

0:15:45.100,0:15:50.350
fait wade quand il a déclaré que usa
n’arrêtait une société fabriquant de

0:15:50.350,0:15:56.769
médicaments et qui du coup est auditée
par la fédérale fbi et parce que il à

0:15:56.769,0:16:00.399
lui la contrainte extérieure
faites le en interne parce qu’il ya le

0:16:00.399,0:16:04.779
gendarme extérieur qui va venir très
très malin c’est toujours plus facile si

0:16:04.779,0:16:09.970
vous arrivez à externaliser vos
habitudes en les mettant au service de

0:16:09.970,0:16:14.019
quelqu’un d’autre est là c’est pas de ça
dont on parle ici c’est quand tu es a le

0:16:14.019,0:16:18.490
loisir comme moi de pouvoir déterminer
ce qui est important dans ton boulot

0:16:18.490,0:16:22.420
chaque semaine donc moi si vous voulez
je suis obligé de faire l’exercice deux

0:16:22.420,0:16:27.639
fois une fois pour moi une fois poursuit
qui m’emploie donc je lis chaque lundi

0:16:27.639,0:16:30.970
tout ce qui a à faire lister les
stellistes et passe notre cerveau est

0:16:30.970,0:16:36.490
pas fait pour retenir tout ça donc si
vous avez du mal à retenir tout ce que

0:16:36.490,0:16:40.720
vous avez à faire
lister le mettez le noir sur blanc

0:16:40.720,0:16:46.809
et après après c’est la théorie des
grosses pierres dans ma semaine y a que

0:16:46.809,0:16:51.300
trois trucs importants qui vont me faire
avancer vers mon but

0:16:51.300,0:16:56.600
3
pas un de plus des fois même mois des

0:16:56.600,0:17:01.820
fois le truc qui fait tellement peur
qu’on procrastine il y en a un à faire

0:17:01.820,0:17:04.309
cette semaine
donc ça veut dire que dans les tâches

0:17:04.309,0:17:12.470
qui sont là ni va y avoir trois tâches à
faire trois grosses pierres et vous

0:17:12.470,0:17:16.970
voyez que si je devais remplir ça cette
analogie en fait que quand on remplit

0:17:16.970,0:17:21.050
une jarre ou n’importe quoi avec des
gros cailloux puis après avec des petits

0:17:21.050,0:17:24.530
cailloux et après avec du sable
si vous mettez pas les gros cailloux en

0:17:24.530,0:17:26.809
premier il y aura près de place quand
vous allez essayer de les mettre

0:17:26.809,0:17:29.630
ça veut dire que si vous ne les sépare
les choses importantes celles qui vous

0:17:29.630,0:17:33.100
rapproche de votre but se mettre en
premier dans votre agenda

0:17:33.100,0:17:40.790
il n’y aura jamais de place pour elle et
je fais exactement la même chose pour

0:17:40.790,0:17:51.350
l’autre côté et ô miracle ça veut dire
qu’il y en a une par jour parce que je

0:17:51.350,0:17:56.170
travaille six jours sur sept
si je travaillais 7 jours sur 7

0:17:56.170,0:18:02.960
ça commencerait à être invivable
ce qui aurait plus de temps mort donc

0:18:02.960,0:18:07.520
sept jours sur sept
c’est trop j’ai appris à me connaître

0:18:07.520,0:18:14.780
avec le temps et c’est une méthode très
simple on a dit une feuille paysage dans

0:18:14.780,0:18:20.360
lequel il ya en haut de la feuille trois
grands cercles et dessous du blanc où

0:18:20.360,0:18:24.679
chaque lundi vous remplissez ce que vous
avez à faire puis vous sélectionnez les

0:18:24.679,0:18:31.820
trois trucs qui vont vous rapprocher de
votre but dans cette semaine et ce qui

0:18:31.820,0:18:38.300
est génial c’est quand c’est fait on
raye quand ces faits là on raye donc ça

0:18:38.300,0:18:43.669
nous donne la possibilité d’avoir de la
joie je les fais quel que soit le

0:18:43.669,0:18:46.240
résultat
même si au final on est toujours là au

0:18:46.240,0:18:51.169
travail égal zéro parce que bâtir
quelque chose qui a cette capacité à

0:18:51.169,0:18:54.830
dissocier travail est revenu ça se fait
pas en 5 minutes

0:18:54.830,0:18:59.419
ouah c’est aussi simple que ça on va pas
y arriver en cinq minutes il ya des gens

0:18:59.419,0:19:02.950
qui vont vite
james colas à lui james avait pas vu que

0:19:02.950,0:19:06.040
t’étais là james y arrive peut-être
aussi je sais pas comment ils

0:19:06.040,0:19:11.890
travaillent mais c’est sûr que ça se
bâtit pas en cinq minutes de faire de la

0:19:11.890,0:19:15.250
filiation de produits numériques
c’est pas ça comme ça en cinq minutes

0:19:15.250,0:19:19.240
qu’on va y arriver c’est pas parce que
vous balancez de liens que ok vous

0:19:19.240,0:19:22.360
travaillez plus et maintenant ça va
tomber du ciel

0:19:22.360,0:19:26.980
non il ya des tas de choses tu
travailles pas sept jours sur sept mais

0:19:26.980,0:19:31.480
demande anaïs ben oui des fois je
travaille 7 jours sur 7

0:19:31.480,0:19:34.930
oui malheureusement des fois ça déborde
mais on va dire parce que j’ai pas

0:19:34.930,0:19:39.580
réussi à finir mes trucs là sur le
septième jour mais si vous mettez un

0:19:39.580,0:19:46.000
septième si vous mettez un septième là
c’est mort c’est ton bec c’est juste pas

0:19:46.000,0:19:54.400
possible on a besoin de moments de repos
surtout dans un travail créatif surtout

0:19:54.400,0:19:59.260
dans le travail intellectuel on ne peut
pas y arriver tout le temps mon cerveau

0:19:59.260,0:20:02.470
travaille tout le temps on me dit oui
c’est vrai mon cerveau travaille tout le

0:20:02.470,0:20:06.670
temps c’est une star on dit qu’à cesser
leur faire une forte semaine c’était

0:20:06.670,0:20:10.000
aussi un handicap
dias nous dise si je savais travail et

0:20:10.000,0:20:18.190
je serai milliardaire depuis saint james
as tu remarqué là qui a toujours un

0:20:18.190,0:20:22.780
livre lors de ses lives et ce soir nous
avons deux livres que je vous conseille

0:20:22.780,0:20:27.310
le premier qui est là avec lov c’est les
cette habitude de ceux qui réussissent

0:20:27.310,0:20:31.600
tout ce qu’ils entreprennent de stephen
covey et celui qui est juste à côté

0:20:31.600,0:20:37.450
c’est la 8e beat it qu’il a ajouté bien
après peut-être que ça va t’aider

0:20:37.450,0:20:43.800
voilà est-ce que vous avez d’autres
questions

0:20:44.310,0:20:48.730
ah oui anaïs avait remarqué qu
effectivement mon cerveau marche 7 jours

0:20:48.730,0:20:53.500
sur 7
j’ai ma machine qu’elle travaille à fond

0:20:53.500,0:20:56.740
donc si vous entendez un petit bruit
bizarre

0:20:56.740,0:21:01.870
s’ils ne sont pas de qualité tape c’est
parce que mon ordinateur lui travaille

0:21:01.870,0:21:06.910
comme un fou mais
je pense que c’est le moment de venir ok

0:21:06.910,0:21:11.440
si cette vidéo peut aider quelqu’un
cliquez sur j’aime et partagez la si

0:21:11.440,0:21:16.120
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0:21:16.120,0:21:20.250
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0:21:20.250,0:21:24.580
si vous voulez mais pas à cliquer sur
j’aime pas c’est comme ça et puis moi je

0:21:24.580,0:21:32.950
vous donne rendez vous jeudi prochain
21h parce que on a dit avant habitude

0:21:32.950,0:21:40.390
c’est tous les jeudis à 21h en europe à
voilà c’est comme ça et au moins c’est

0:21:40.390,0:21:44.830
fait là dessus je vous souhaite une
bonne semaine pour ceux qui sont en

0:21:44.830,0:21:49.690
vacances et notre bonne semaine pour
ceux qui sont pas en vacances soit salut

0:21:49.690,0:21:52.650
à la prochaine


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